SENAMAN #1
--------------
My favourite is no. 6
You all suka yg mana?
Kakak- Kakak, ibu-ibu, adik-adik, abang- abang,
Jangan frust kalau tak de masa nk pergi gym..
Itu bukan alasan ye utk tidak ber exercise..
Ada 6 jenis exercise setempat you all boleh lakukan di rumah for a start..
Cubalah..
Tapi, jgn lupa warm up ( panaskan badan) dulu ye.. Nanti badan tu terkejut....tergeliat pulakk... :)
No comments:
Post a Comment