VIVIX SHAKLEE HEBAT

VIVIX SHAKLEE UNTUK TENAGA & AWET MUDA

'The ingredients in Vivix have been shown to help protect and repair DNA damage, positively influence longevity genes, re-populate mitochondria to produce energy, and slow formation of AGE proteins (plaque in your cells)'.

So, for those yg dah masuk 3 series ( note to self too) ... Try consider taking VIVIX utk maintain kulit yg pinkish & firm... And also utk retain our energy level yg makin menyusut ni..

Bagi yang tidak suka menelan pelbagai jenis tablet setiap hari, anda boleh menjadikan Vivix sebagai ‘teman baik’. Bertindak untuk memperbaiki masalah kesihatan secara keseluruhan dan memberi banyak kesan sampingan baik yang anda tidak terjangka.

PEROKOK PERLU SUPPLEMENTS UNTUK APA?

MENGAPA PEROKOK PERLUKAN SUPPLEMENTS

Sekiranya anda seorang perokok TETAPI sukar untuk berhenti merokok, sekurang2 makanlah supplements untuk kesihatan diri...

At least consider these 3 powerful supplements...

Vita-Lea

Salah satu kandungan Vita-Lea adalah Vitamin D. Hasil kajian yang dimasukkan dalan Jurnal Respiratori dan Penjagaan Kesihatan Kritikal Amerika menunjukkan perokok yang kurang Vitamin D mengalami kerosakan pada paru-paru lebih cepat berbanding perokok yang mengandungi kadar vitamin D yang normal dalam darah. 

Vitamin D diperlukan oleh perokok kerana Vitamin D yang bersifat antiaoksidan dan antiradang, mampu memberi sedikit perlindungan terhadap kerosakan paru-paru akibat merokok.

Vitamin E

Pada tahun 2005, kajian oleh Institut Linus Pauling yang disiarkan dalam "American Journal of Clinical Nutrition," menunjukkan bahawa tahap Vitamin E pada plasma darah  berkurangan dan hilang dengan lebih cepat dalam perokok berbanding bukan perokok. Kerana tahap vitamin E yang rendah, ia tidak memberi perlindungan yang mencukupi terhadap radikal bebas, ini mungkin salah satu sebab-sebab mengapa orang yang merokok boleh  mendapat kanser.

Sustained Released Vita-C 500mg

Oksida di dalam asap rokok mempercepatkan metabolisme vitamin C, menyebabkan bekalan vitamin ini menjadi berkurangan. Pengambilan tambahan Vitamin C boleh mengembalikan tahap Vitamin C pada darah perokok kepada normal dan kekurangan Vitamin C boleh merosakkan keupayaan badan untuk menukar kolesterol ke hempedu.

Menurut kajian menunjukkan yang perokok tegar atau pasif kehilangan 25 hingga 30mg vitamin c dalam tubuh. Malah menurut kajian, jika perokok menghisap 20 batang rokok ia menyebabkan tiada atau hampir tiada vitamin c dalam tubuh si perokok. Disebabkan itulah pengambilan vitamin C dicadangkan untuk diambil oleh perokok.

Jadi, takkan tengok saja.. bertindaklah sekarang ye..

Anda boleh wassap 0162614778 ataupon email lyvitashoppe@gmail.com utk sebarang pertanyaan ataupon pesanan.. 

Thank you... 😘😘😘

BENCI JAHIT LENCANA SEKOLAH ?

ALTERNATIVE UNTUK JAHIT LENCANA SEKOLAH ANAK2

Oh tidak!!! Nk kena jahit school badge & name tag!!!
Tak suka laa..
Kalau hantar kedai, depa charge RM2 tau satu badge.. Mahai pulakkk...

Tapi takpe.. I can help you.

Specially to those yg masih ada pending  'homework' utk menjahit lencana sekolah anak2 ..

U will need :
- gam UHU
- kain basah kecik ( handkerchief is good)
- small cardboard/thick paper
- iron

Langkah langkah
******************
1. Letakkan cardboard dlm poket ( ~This is to avoid the
     pocket from melekat with the material underneath)
2. Atur lencana seperti yg dikehendaki
3. Once dah estimate mana nk paste, picit gam at the back of the badges
4. Paste it ( you may still adjust the position at this stage)
5. Ambik wet towel tadi. Bentangkan atas the badge area
6. Iron the wet towel sehingga rata covering the badge .
7. Angkat towel... Dan Siap !!

Mudahkan?
Anda akan lihat that the badge tertampal rapi, sungguh cantik & Kemas gitu..

Satisfaction? 10/10
Time needed per badge? Less than 3 minutes

If menjahit : time taken to sew each badge : 10 minit ( tu tak termasuk yg terjahit poket , benang bersimpul & cucuk2 benang tak masuk dlm jarum.. Ngeh ngeh ngeh... )

I dah basuh baju anak2 dlm washing machine & the badge is still there!

Any questions? Feel free to ask ya..

Selamat mencuba...

CARA KIRA KALORI

Cara kira kalori & camne nk gunakan dlm pemakanan harian ..

http://m.caloriescount.com
Pergi ke Diet Assessment

Ok. Contoh

Badan anda memerlukan 1126 cal

Pagi
Esp 2 scoops (70cal) + half cup low fat milk (50cal) = 120 cal
Roti 100 cal

Tengahri nasi goreng 280 cal

Tea time
Buah2an 100

Mlm
Meehoon soup 300 cal

Total 880

So ada lagi 300 cal.. boleh laa selit2 mana2 untuk dia makan. Cakes ke heheh

---> dlm kata lain, kita masih boleh mkn apa2 yg kita crave for TAPI..biarlah ianya dlm kadar sederhana & seimbang..

SARAPAN PAGI - Perlu ke?

PENTINGNYA SARAPAN PAGI

Good morning...

Jangan lupa breakfast...

Untuk saya, saya akan minum ESP + fresh milk atau CINCH Shake dulu di rumah ..
By the time sampai ofis, kuranglah sikit craving utk mkn nasi lemak or roti canai tu...Makan 2 biji karipap pon Dah memadai kengkadang tu...

Mengapa saya pilih ESP & Cinch Shake?

Sarapan yang baik Berdasarkan Protein & Nutrien

Sebab...Sarapan seperti ini akan memberi badan kita dengan nutrien penting dan energi tanpa meningkatkan kadar gula dalam darah dan kadar insulin. Sarapan pagi seperti ini akan menghindarikan kita dari terlalu bergantung terhadap karbohidrat setiap hari. Dengan cara ini nafsu makan dapat terkawal dengan baik, keinginan makan makanan berkarbohidrat (coklat, kueh, junk food, soft drink, nasi dan mee) akan berkurang. Sebagai hasilnya badan akan menggunakan kelebihan lemak yang tersimpan dalam tubuh untuk mendapatkan energi atau sebagai sumber energi.Hasilnya berat badan kita tidak akan bertambah dan malah cenderung menurun.

Anda bagaimana pula?